每天早上起來(lái)看到鏡子里或劍走偏鋒、或扶搖直上、或盤(pán)龍臥虎的發(fā)型，我都懷疑自己其實(shí)是剛剛是去出生入死拯救世界。好吧，其實(shí)我知道這是睡姿不對(duì)的問(wèn)題。其實(shí)睡姿對(duì)于我們形象的影響遠(yuǎn)不止如此：它能改變嬰兒頭部的形狀，影響臉型，也在成人的臉上刻畫(huà)出歲月的痕跡。
在兒科門(mén)診，有很多關(guān)于嬰兒的面部、頭骨早期畸形的病例，這些病例不一定都是先天性的，家長(zhǎng)的錯(cuò)誤護(hù)理、嬰兒不正確的睡姿，也可能導(dǎo)致頭顱早期發(fā)育畸形。
人類(lèi)很可能是是世界上難生產(chǎn)的動(dòng)物，因?yàn)轶w型相似的各類(lèi)胎兒中，人類(lèi)的胎兒大腦尺寸“出類(lèi)拔萃”。這個(gè)大大的腦袋對(duì)于分娩來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。為了大限度地化解這個(gè)矛盾，胎兒在來(lái)到人世時(shí)，頭顱的各個(gè)骨片是相互游離的，并且日后要花上許多年的時(shí)間才能完全愈合成為我們印象中頭骨的樣子，而面部的骨骼成型要比頭部骨骼還要晚。
由于骨片之間縫隙的存在，在嬰兒時(shí)期，人類(lèi)面、顱的形狀很容易收到外力作用而發(fā)生改變。 而嬰兒的大部分時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，如果嬰兒的顱面部某個(gè)部位長(zhǎng)期接觸枕頭，而枕頭又不能很好的保持柔軟、彈性的話(huà)，就很可能造成嬰兒的顱面畸形。所以在護(hù)理嬰兒時(shí)，應(yīng)該盡量避免嬰兒長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)睡姿，好是能保證仰臥、側(cè)臥交替進(jìn)行，這樣才能為寶寶今后留下一張五官端正的臉。
嬰兒顱骨的各個(gè)骨片是相互游離的
此外嬰兒面部的神經(jīng)、肌肉均處于發(fā)育早期，如果睡眠的姿勢(shì)不得當(dāng)，會(huì)造成局部壓迫、血液流通不暢等，進(jìn)而引發(fā)各種組織，尤其是神經(jīng)的發(fā)育不良。這種損傷會(huì)造成面部偏斜、斜視等缺陷。
某些地區(qū)給新生兒“睡扁頭”的習(xí)俗，就是用字典、厚書(shū)、硬枕頭等改變嬰兒顱骨的形狀。雖然這種習(xí)俗于健康并無(wú)大礙，但很容易把孩子的頭睡偏了，反倒影響美觀。而且，現(xiàn)代的父母，很難再認(rèn)同扁扁的頭型，反而更偏好圓圓的后腦勺。
睡覺(jué)對(duì)成年人面容的影響來(lái)自于皺紋。睡夢(mèng)中不知不覺(jué)就有了皺紋，這聽(tīng)上去的確是一件很可怕的事情。美國(guó)的科學(xué)家們?cè)?jīng)做過(guò)這樣一些實(shí)驗(yàn)： 他們制備了一批透明的充氣枕頭，這樣15名志愿者睡眠時(shí)臉與枕頭的接觸情況就一覽無(wú)遺了。在對(duì)比了一系列的照片之后，他們得出結(jié)論：因?yàn)樗邥r(shí)臉頰受到擠壓，會(huì)在眼角等地區(qū)的皮膚造成很多褶皺。在我們年輕的時(shí)候，皮膚的修復(fù)更新活躍，彈性較好，這些褶皺可能只是暫時(shí)性的，會(huì)較快恢復(fù)。但如果是日復(fù)一日地?cái)D壓，皺紋就會(huì)沿著這些褶皺形成。尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的各項(xiàng)機(jī)能都老化的時(shí)候，皮膚的彈性日益下降，這些長(zhǎng)期存在著褶皺的地方，就會(huì)更加快速地形成難以消除的甚至是皺紋。飲酒、吸煙。以及紫外線(xiàn)的輻射均會(huì)加速這種老化，對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō)這種損傷尤為劇烈。
綠色是與枕頭接觸的部位。很明顯，眼下有褶皺被擠出來(lái)了。只要擠壓30秒，就能形成褶皺
怎么才能避免皺紋被“睡”出來(lái)呢？這個(gè)實(shí)驗(yàn)小組給出了一個(gè)富有新意的解決方法。他們制作了一種特殊的枕頭，這種枕頭能夠?qū)㈩^部的重量分擔(dān)到額頭側(cè)面、下頜骨側(cè)面兩塊區(qū)域。這里軟組織較少，難以形成皺紋。雖然還沒(méi)有直接的證據(jù)表明這種枕頭對(duì)于緩解皺紋的形成有效，但是毫無(wú)疑問(wèn)他可以避免面部皮膚因?yàn)槭艿絺鹘y(tǒng)的枕頭壓迫而形成褶皺。
圖是這種新型枕頭的設(shè)計(jì)圖。右圖中紅箭頭表示枕頭將眼、頰、嘴的壓力分散到了前額與下巴。
避免壓力造成皺紋還有一個(gè)方法：平躺。如果你懶得去專(zhuān)門(mén)買(mǎi)個(gè)防皺紋枕頭，只要仰面朝天，把柔軟的面部讓出來(lái)就好了。
不管是為了自己的青春還是孩子的美貌，選擇好的枕頭、保持正確的睡姿是很重要的。不要因?yàn)檫@些是看上去微不足道的事情，就隨意而為。我們對(duì)于身體所做的一切，都能被身體表現(xiàn)出來(lái)。對(duì)身體施以無(wú)微不至的愛(ài)惜，就能使其長(zhǎng)期保持良好的狀態(tài)。
