當(dāng)代家長，不僅要在物質(zhì)上給孩子更多的選擇，在孩子身高和外形上也絲毫不能松懈，如何讓孩子長得高挑結(jié)實，是很多家長朋友們關(guān)心的問題?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，兒童在身體發(fā)育過程中，有四個重要的影響因素：遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠。
春季是孩子一年四季中長得最快速的季節(jié)，想要讓孩子的個頭在春季“躥一躥”，盡量讓孩子做到飲食好、心情好、睡眠好和運(yùn)動足，孩子長高才能如小草一般勃然生長。
均衡營養(yǎng)攝入就是要保證充足的、合理的營養(yǎng)攝入；適度的運(yùn)動，有助于兒童體內(nèi)生長激素的分泌，從小陪孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動是非常重要的親子時光。很多家長在這兩方面做得都比較到位，但是卻很少去關(guān)注孩子的睡眠質(zhì)量，以為孩子躺在床上睡著了就可以了，其實，兒童睡眠的學(xué)問才更大。
充足的睡眠不僅有助于兒童身體的生長發(fā)育，更對智力發(fā)育起到關(guān)鍵作用。中國睡眠協(xié)會的調(diào)查顯示，在決定兒童生長發(fā)育的因素中，睡眠因素的影響已經(jīng)超越營養(yǎng)的攝入和運(yùn)動的影響，也就是說，睡眠已經(jīng)成為影響孩子健康生長的一要素。
兒童睡眠誤區(qū)：睡眠時間＝睡眠質(zhì)量
提起這一點，相信很多家長都會中招，他們覺得，“我每天都會保證孩子睡10個小時啊”“孩子也是早睡早起的呀”。可實際上，睡眠時間不等于睡眠質(zhì)量，睡眠分為深睡眠和淺睡眠，只有足夠時長的深睡眠才會促進(jìn)腦部發(fā)育和免疫力的提升。所以，一定要讓孩子保持盡量長的深睡眠時間，才對孩子的生長發(fā)育能夠有所幫助。
那么，選擇一張優(yōu)質(zhì)的青少年兒童床墊，我們需要注意哪些方面呢？
一、床墊的支撐性
由于兒童骨骼還處于生長和發(fā)育中，還未定型，所以床墊的支撐性非常重要。支撐性好的床墊就能很好的承載身體各個部分，有利于緩解脊椎的壓力，減少脊椎受到的損傷；支撐性不好的床墊很容易造成塌陷，久而久之脊椎就容易變形，影響孩子身高和骨骼發(fā)育。
二、床墊的耐用性
一張優(yōu)質(zhì)的青少年兒童床墊，至少要保證一定的使用壽命，那些材質(zhì)太粗糙的，即使再便宜，也不敢給自家孩子使用。而床墊，能夠更好地滿足孩子的使用需求，使用壽命也更長久。
三、床墊的親膚性
因為是給兒童使用，床墊的材質(zhì)千萬馬虎不得，健康和環(huán)保是必備要素。床墊在選擇床墊面料時，將親膚、安全、環(huán)保作為首要，床墊面料采用優(yōu)質(zhì)竹炭材質(zhì)，可以直接接觸皮膚，不會產(chǎn)生任何過敏和不適，同時，具有良好的透氣性，即使孩子在睡眠時出汗，也能夠保持干爽。
四、床墊的安全性
床墊是寶寶停留時間最多的地方,所以床墊的安全要求比普通床墊要高。為了保護(hù)寶寶的健康和安全，床墊應(yīng)確保沒有輻射污染。生態(tài)養(yǎng)生床墊經(jīng)測試輻射，0輻射可以放心使用。
五、床墊的舒適性
別等到孩子出現(xiàn)整晚翻身打滾、睡覺不踏實，甚至影響了學(xué)習(xí)之后，才醒悟。家長要從日常生活從細(xì)節(jié)關(guān)愛孩子，給他們提供一個健康安心的睡眠環(huán)境。目前消費(fèi)者普遍存在一個誤區(qū)，可以投入過多精力關(guān)注兒童家具的美觀，卻忽視了決定孩子健康成長的床墊，“其實，選一套好床墊遠(yuǎn)勝過選一張床”。拋開陳舊思想，從科學(xué)的角度呵護(hù)孩子健康，多一份關(guān)注，為的是孩子未來發(fā)展。
